Dear mdhn

Makasih yaaa, sekarang sikap lo udah jauuh lebiih baik ke gue, lebih bisa menghargai gue, udah gag suka marah marah lagi, ngga suka cuek lagi, ngga jutek, pokoknya udah berubaaah bangeed dibanding waktu musuhan dulu.... gue ngerasaain banged semua perubahan ini dhoon, karena betapa sengsara nya gue dlu saat lo bener bener nunjukkin secara frontal betapa benci nya lo sama gue baik dari sikap lo, tutur kata lo, bahkan ekspresi wajah lo ,,, yang selalu bikin gue sakit hati terus tiap harinya... tapi seakan waku yang selalu berjalan dan ngga bisa di hentikan itulah yg mengaharuskan gue untuk menelan dan merasakan betapa perihnya luka yang lo buat.. OK ITU DULU TAPI SEKARANG GUE SENENG BANGEEEDD bener bener gag nyangka akhirnya lo bisa bersikap kayak gni sama guee , yg awalnya gue cuma bisa berharap kalo lo bisa baik sama gue, dan akhirnya itu jadi kenyataaan dan bener bener terjadi di hidup gue, big thanks buat lo ya dhon . gag bisa ngomong apa apa lgi ke lo cuma bisa bilang makaasih banged (: :) love you ..

5 Bahan Alami yang Bisa Mencerahkan Kulit

Wanita yang tinggal di iklim tropis sering ingin kulitnya tampil lebih putih atau cerah. Polusi, paparan sinar matari, dan berbagai faktor lainnya memang bisa membuat warna kulit menjadi lebih gelap. Untuk membuatnya cerah kembali, beberapa bahan alami ini bisa dijadikan pilihan. Apa saja?

• Kentang 

Kentang bukan bahan alami yang asing untuk kulit. Parutlah kentang, lalu remas atau haluskan. Setelah itu, oleskan pada wajah hingga kering. Setelah kering, ulangi lagi prosesnya hingga mencapai tiga lapisan. Diamkan sampai 15 menit lalu bilas dengan air dingin. Cara kedua: Kupas kentang lalu iris tipis-tipis, lalu tempelkan ke wajah dan diamkan selama 15 menit. Setelah itu cuci bersih wajah. Kentang mengandung enzim catecholase yang bisa membantu mencerahkan kulit.

• Pepaya 

Enzim papain yang terkandung dalam pepaya sangat bermanfaat untuk kulit. Enzim ini bisa membantu mempercepat proses pergantian sel dan kulit. Selain bisa mencerahkan wajah, enzim ini juga dipercaya dapat menyamarkan noda hitam. Campurkan pepaya yang sudah dihaluskan dengan madu. Gunakan kain bersih dan rendam dalam air hangat. Peras kain bersih lalu sebarkan campuran pepaya di atas kain. Letakkan kain di atas wajah yang sudah dicuci bersih. Diamkan selama 20 menit lalu cuci dengan air hangat. Terakhir, bilas dengan air dingin untuk menutup pori-pori. Gunakan seminggu sekali untuk mendapatkan kulit yang cerah.

• Ketimun 

Sayuran hijau ini kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral. Selain untuk mencerahkan kulit wajah, ketimun juga bisa digunakan untuk mencerahkan kulit ketiak yang menghitam. Tempelkan jus parutan ketimun pada wajah dan leher. Untuk efek lebih segar, simpan ketimun dalam kulkas satu malam sebelumnya. Kantung mata yang menghitam juga bisa dengan mudah diatasi dengan irisan ketimun yang dingin dan segar. Iris menyilang ketimun lalu tutupi mata Anda dengan potongan ketimun. Diamkan selama 15-20 menit sambil bersantai.

• Beras 

Beras sejak lama dikenal sebagai rahasia kecantikan wanita Asia. Dikombinasikan dengan susu, beras bisa menjadi ramuan pencerah wajah yang alami. Tumbuk beras hingga berbentuk bubuk lalu campurkan dengan susu atau air bersih secukupnya hingga kental. Tempelkan ke wajah seperti menggunakan masker. Diamkan 15-20 menit lalu cuci dengan air dingin. Beras memiliki kandungan PABA (para aminobenzoic acid) yang tinggi. PABA bisa berfungsi sebagai tabir surya yang baik. Selain itu, beras juga mengandung asam ferulis yang berfungsi sebagai antioksidan dan allantonin yang bisa mempercepat proses perbaikan kulit.

• Tomat 

Kandungan lycopene dalam tomat berfungsi sebagai pencerah kulit alami. Mengonsumsi tomat juga bisa mengurangsi sensitivitas kulit terhadap sinar UV yang bisa merusak kulit. Kandungan lycopene dalam buah tomat bisa membuat kulit cerah, terlindung dari radikal bebas, dan meningkatkan produksi tabir surya alami pada kulit. Untuk mencerahkan kulit ketiak yang menghitam, potong tomat menjadi dua lalu tempelkan dengan gerakan melingkar pada ketiak. Lakukan ini selama 15 menit lalu cuci bersih. Ritual ini bisa dilakukan setiap hari.

Sedangkan untuk wajah, parut tomat hingga bisa digunakan sebagai masker. Biarkan mengering lalu tempelkan ulang hingga membentuk tiga lapisan. Diamkan selama 20 menit lalu cuci dengan air dingin. Lakukan perawatan ini secara teratur untuk hasil yang maksimal. 

Tips Untuk Kulit Putih Cantik·

Sebagai wanita siapa sih yang enggak mau kelihatan kinclong… terutama para remaja putri, begitupun dengan saya yang nantinya pasti akan beranjak dewasa. Memiliki kulit tampak putih alami pasti enak dilihat kan…

Nah.. kenapa susah susah mencari kosmetik untuk memutihkan kulit… kalau sebenarnya ada cara yang lebih alami dengan bahan yg sering kita jumpai sehari-hari dirumah yang bisa digunakan untuk memutihkan kulit yang tampak alami. Salah satunya kulit telur dan beras putih.

Caranya:

@Kulit telur kita jemur pada terik matahari sampai benar benar kering, kemudian kita tumbuk sampai halus

@beras putih juga kita tumbuk sampai halus

Kedua bahan yg sudah dihaluskan di atas kita campur dengan perbandingan 1:3 dengan menggunakan air mawar atau air putih secukupnya dan kita gunakan sebagai scrub.idealnya dipake sehari dua kali saat mandi

.

Selamat mencoba dan rasakan lembut putih kulit cantikmu.

Dari puasa hari ke-2, flu dan batuk mulai menyerang gue -__- . eeh hari puasa ke 4 ini suara gue jd serak bahkan jadi ilang :( mana batuk+flu pula .... Di sekolah jadi ngga enak banged buat ngomong.. hadeeh. >_< ngomong jd terbatas, suara aneeh, dan gag bisa teriak utk manggil temen disaat keadaan lg urgent, serta kefokusan utk berkonsentras juga jadi sedikt berkurang, pokoknya ganggu aktivitass gue deeh..  ... tenggorokan juga rasanya gatal , jd terpancing untuk batuk teruss.. cukup nyiksa.. arghh ..
Nah, gara gara itu, gue juga jd penahsaran utk searching beberapa penyebab suara serak dan hilang, yg gue kutip dari health.detik.com .. 

Nah beberapa faktor yg dapak menyebabkan suara serak dan hilang sbb :

• Laringitis akut

Kondisi ini umumnya disebabkan oleh virus seperti flu dan jarang akibat infeksi bakteri, karena itu biasanya tidak akan merespons jika diberi antibiotik. Ketika pita suara terinfeksi oleh virus, maka ia akan membengkak dan menyebabkan hilangnya suara atau menjadi serak.

• Laringitis kronis

Kondisi ini biasanya berlangsung selama beberapa minggu atau bulan. Beberapa hal bisa mendasari kondisi ini yang biasanya akibat paparan dari iritan (zat yang bisa mengiritasi) seperti tekanan yang terus menerus pada pita suara, sinusitis kronis, infeksi ragi (akibat sistem kekebalan tubuh yang lemah) serta terpapar asap atau gas yang mengandung zat kimia.

• Merokok dan konsumsi alkohol

Zat kimia yang terkandung di dalam rokok dan alkohol bisa menyebabkan suara menjadi serak, terutama jika sudah berlangsung dalam jangka waktu lama. Namun jika suara serak yang terjadi sudah lebih dari 3 minggu sebaiknya konsultasikan ke dokter, karena rokok dan alkohol bisa meningkatkan risiko kanker kerongkongan.

• Akibat asam yang berbalik ke kerongkongan (acid reflux)

Ketika tidur berbaring di malam hari, asam dari perut bisa berbalik ke kerongkongan sehingga mempengaruhi atau mengiritasi pita suara. Jika jumlah asam di perut terlalu berlebihan sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk menguranginya.

• Menggunakan suara secara berlebihan

Kondisi ini paling sering terjadi pada orang yang pekerjaannya selalu berbicara dan penyanyi. Menyalahgunakan suara secara berlebihan bisa menimbulkan gangguan pada pita suara seperti menyebabkan kista atau perdarahan. Biasanya terjadi jika sering berbicara dengan keras, teriak atau terlalu banyak berbicara.

Nah, sedangkan untuk mengatasi suara serak atau hilang, ada beberapa hal yang bisa dilakukan yaitu:

1. Mengistirahatkan suara dengan cara berbisik atau tidak berbicara
2. Mengonsumsi banyak cairan dan istirahat
3. Mengevaluasi apakah memiliki infeksi jamur atau tidak, khususnya pada orang dengan sistem kekebalan tubuh lemah atau menggunakan inhaler kortikosteroid untuk asma
4. Mengatasi jumlah asam berlebih di perut jika akibat acid reflux
5. Belajar teknik bernapas, berbicara dan bernyanyi yang tepat
6. Menghindari rokok, asap rokok dan alkohol
7. Mengurangi kontak atau paparan iritasi seperti debu atau uap dari zat kimia.

Kata-kata bijak :

• Sungguh terpuji orang yang malu bila menerima pujian, dan tetap diam bila tertimpa fitnah.
  (Kahlil Gibran)
• Work like everyday is Monday.
  Relax like everyday is Sunday.
  Love like there'll be no pain.
  And have fun like you'll live forever.
  
  Mario Teguh
  
  ---------------
  
  Bekerjalah seperti setiap hari adalah Senin.
  Santailah seperti setiap hari adalah Minggu.
  Mencintailah seperti tidak akan ada rasa sakit.
  Dan bersenang-senanglah seperti engkau akan hidup selamanya.
• You will never be able to undo what has happened, but you can still influence the quality of what is going to happen.
  
  Act firmly, here and now, for the goodness of your future.
  
  Mario Teguh
  
  ---------------
  
  Anda tidak akan pernah mampu membatalkan yang sudah terjadi, tapi Anda tetap bisa mempengaruhi kualitas dari apa yang akan terjadi.
  
  Berlakulah tegas, sekarang dan di sini, untuk kebaikan masa depan Anda.
• "Mengetahui saja tidak cukup, kita harus mengaplikasikannya. Kehendak saja tidak cukup, kita harus mewujudkannya dalam aksi." (Leonardo da Vinci)
• Successful people did not start from wealth, but from whatever they can convert into wealth.
  
  Mario Teguh
  
  ------------------
  
  Orang-orang yang sukses tidak memulai dari kekayaan, tapi dari apa pun yang bisa mereka ubah menjadi kekayaan.
• True love defies logic, but makes everything feel reasonable.
  
  Mario Teguh
  
  ---------------
  
  Cinta yang sejati itu menyangkal logika, tapi menjadikan semuanya serasa masuk akal.

"Tips atau Kiat Menjadi Orang Sukses"

Setiap orang menginginkan dirinya menjadi orang yang sukses, namun kebanyakan mereka hanya memiliki sebatas keinginan tanpa usaha yang maksimal. Kesuksesan tidak akan datang dengan sendirinya dan apakah kita hanya akan berdiam diri menunggu keajaiban tiba? tentu tidak! Untuk menuju sukses kita harus berani mengambil langkah, dengan mengembangkan segala kemampuan kita, apa pun profesi kita yang terpenting adalah niat dan keinginan yang tinggi untuk selalu berusaha mencapai impian menjadi orang yang sukses.

Menjadi orang sukses, siapa sih yang nggak mau. Tapi bagaimana cara untuk menjadi orang sukses. Kita perlu mengetahui kiat dan rahasia bagaimana menjadi orang sukses. Bagi mereka menjadi orang yang sukses adalah impian mereka untuk masa depan mereka mendatang. Seperti pepatah “banyak jalan menuju roma”, banyak jalan untuk menuju keberhasilan. Jadi jangan takut untuk mencoba suatu yang dapat mengembangkan bakat dan pemikiran kita. Karena dengan mencoba kita akan mengetahui apa yang bisa kita benahi dalam kinerja kita.


Menjadi orang sukses bisa dikatakan susah-susah gampang. Maksudnya, biasanya orang yang mendapatkan keberhasilan pasti melewati kesusahan untuk menuju kesuksesan. Jadi saat kita melangkah tetap pokuskan pikiran kita pada apa yang menjadi tujuan kita. Kegagalan dan kesuksesan memang selalu beriringan, namum kegagalan adalah pelajaran yang berharga dan dapat memacu kita meninggalkan kegagalan dan melangkah menuju kesuksesan. Untuk menjadi orang sukses tidak hanya kerja kasar dan keras. Seperti bpk. Joko Susilo yang meluncurkan ebook terbarunya yang bertemakan Jadi Exspert Tanpa Ribet atau yang lebih dikenal dengan Peluang bisnis online tanpa ribet. Bagi mereka yang mempunyai ketrampilan di dunia maya dan menjurus ke aliran web, tidak ada salahnya untuk mencoba kontes seo yang satu ini.

Nah, Untuk merealisasikan impian kita menjadi orang yang sukses, dibawah ini ada beberapa cara dan rahasia menjadi orang sukses yang dapat anda pelajari atau bahkan anda coba untuk mengembangkan kemampuan anda dalam usaha menjadi orang sukses. Panduan ini sangat penting untuk kita terapkan dalam hidup kita agar kita menjadi manusia yang beruntung. Tentu Anda tidak ingin menjadi manusaia yang gagal bukan? maka cobalah ikuti langkah-langkah berikut ini terapkan tips atau kiat menjadi orang sukses dalam diri Anda.

• 1. Mau Belajar Dalam Segala Hal

Mau belajar dalam segala hal adalah pelajar seumur hidup. Mereka menyadari, pendidikan tak pernah berakhir tapi dimulai di setiap tingkatan kehidupan dan terus berlanjut hingga akhir kehidupan. Pendidikan tidak terbatas di ruang kelas, artinya mencoba ide baru, membaca buku, surat kabar, majalah dan menggunkan internet merupakan bentuk pendidikan pula dengan demikian kita akan menemukan ilmu dari apa yang kita coba dan pelajari.

• 2. Berani Untuk Mengambil Resiko

Orang sukses berani mengambil resiko. Mereka akan terus melangkah dan berupaya untuk mencapai target, melakukan penghematan, membangun relasi dengan banyak orang dan gesit mencoba sesuatu yang baru guna mengikuti perkembangan zaman, dan mau terus mengambil resiko untuk meraih sukses.

• 3. Harus Memiliki Rasa Percaya Diri

Orang sukses akan selalu percaya diri dan merasakan bahwa mereka berbuat sesuatu untuk dunia. Mereka memandang sebuah dunia yang besar dan ingin memainkan peranan penting di dalamnya. Mereka tetap bekerja sesuai ketrampilan mereka, sambil tetap menyadari bahwa ketrampilan ini memberi nilai kepada ketrampilan lainnya. Mereka juga sadar, karya terbaik akan menghasilkan kompensasi bagi mereka.

• 4. Selalu Berpandangan Positif

Orang sukses selalu berpandangan positif terhadap apa yang dapat mereka kerjakan, dan ini meluas pada hal-hal lain. Mereka percaya bahwa gelas itu bukan setengah kosong melainkan setengah penuh. Mereka terus menanamkan semangat pada diri sendiri dan dapat membayangkan diri bagaimana mereka berhasil menyelesaikan suatu tugas sulit atau mencapai penghargaan tertinggi.

• 5. Mampu Memotivasi Diri

Orang sukses akan selalu belajar dan punya banyak cara untuk memotivasi diri sendiri sehingga dapat terus berkarya lebih baik dari yang lain. Ada yang dengan cara melakukan beberapa pekerjaan setiap hari pada bidang berbeda.

• 6. Mampu Menikmati Pekerjaan

Orang sukses tak pernah lelah dengan apa yang dijalani, mereka selalu menikmati apa yang sedang mereka lakukan. Mereka mampu melihat pekerjaan sebagai kesenangan, mereka memilih bekerja di mana mereka dapat unggul. Orang sukses menyukai tantangan, mereka menikmati pencapaian puncak permainan mereka, apakah di pekerjaan, lapangan tennis atau lapangan golf.

• 7. Menyelesaikan Tugas Sepenuh Hati

Orang sukses dalam menyelesaikan tugas tidak dengan setengah-tengah, dan mereka menggunakan cara kreatif dalam meraih sukses. Meski mungkin membutuhkan waktu lebih lama, namun mereka selalu berusaha untuk menyelasaikannya tidak menunda-nunda menyisakan waktu demikian mereka akhirnya melampaui garis finish. Mereka memanfaatkan waktu dengan baik dalam mensinergikan kemampuan fisik dan mental untuk mencapai sukses.

Bagaimana Anda tergerak untuk mengambil langkah yang tepat seperti beberapa tips menjadi orang sukses diatas tadi? Jika kemarin Anda belum tahu arah bagaimana cara menjadi orang sukses, Maka mulailah dari sekaranag untuk merubah hidup Anda menjadi manusia yang selalu beruntung dapat menggenggam kesuksesan yang Anda inginkan.

Selamat mencoba.. Semoga berhasil.. :)

Tadi di sekolah ada acara halal bihalal menjelang ramadhan, saling memaafkan deh ke temen temen dan juga guru guru pastinyaa..
saat itu rasanya pengeeen banged lontarin kata 'maaf' ke dia.. pengeen bangedd..!
TAPI... serasa ngga ada sama sekali mental dalam diri gue saat itu to do that.. nothing !


memang sih sekarang sikap lo ke gue udah bisa dibilang jauh lebih baik dari semenjak hampir satu tahun berseteru dan slek teruss.. 
selama slek, gue udah sering minta maaf sama lo, bahkan bisa dibilang super agresif hanya untuk bisa dapetin  penerimaan maaf dari lo, tapi susah banget rasanya untuk bisa lo respon.. dan gag tau kenapa walaupun lo udh bisa bersikap lebih tenang sekarang di depan gue, udah ngga ngelakuin something yg bikin gue makan hati, gue masih aja pengen ngelontarin kata maaf gue ke eloo dhon.. karena mungkin gue mau tau kalo dengan sikap baik lo sekarang itu , apa memang secara ngga sadar lo udah mulai mau memaafkan kesalahan yg udh pernah gue buat atau lo cuma mau menutupi kebencian yg ternyata masih ada sebenernya di dalam hati lo???
gue seorang manusia loh dhon yang ngga luput dr kesalahan! manusia itu tempat banyak salaah sedangkan kesempurnaan hanya milik Allah. Gue cuma mau lo maafin gue. udah itu ajaa... kalo emang lo gag mau bertemenn sama gue itu bukan big problem buat gue.. yang jadi big problem gue, justru kalo lo ngga bisa maafin gue T-T walaupun sebenernya harapan besar gue adalah mau berteman sama lo, lo mau jadin gue friends lo .. but is it can comes true? but i don't think so .. hmmm
pokoknya pengen bisa komunikasi lagi di kelas, pengen bisa saling ngomongg... sadar ngga sih lo dhon, udah berapa lama kita ngga bisa yang namanya komunikasi jangankan di luar sekolah , ini di dalem kelas looh, kita itu anggota satu kelas.... seharusnya NGGA KAYAK GINI!

"Aku sadar bahwa kebahagiaan itu asalnya dari diriku sendiri dan aku dapat merasakannya dengan mudah dan gampang.....

apapun yang menghalangiku untuk maju akan mundur dengan sendirinya..."

~AYAT KURSI ~

Ayat ini diturunkan setelah hijrah. Semasa penurunannya ia telah diiringi oleh beribu-ribu malaikat karena kebesaran dan kemuliaannya. Syaitan dan iblis juga menjadi gempar karena adanya satu perintang dalam perjuangan mereka. Rasullah s.a.w. dengan segera memerintahkan Zaid bin Tsabit menulis serta menyebarkannya.

Beberapa khasiat Ayat Al-Kursi :

* Sesiapa yang membaca ayat Kursi dengan khusyuk setiap kali selepas sholat fardhu, setiap pagi dan petang, setiap kali keluar masuk rumah atau hendak musafir, insyaAllah akan terpeliharalah dirinya dari godaan syaitan, kejahatan manusia, binatang buas yang akan memudaratkan dirinya bahkan keluarga, anak-anak, harta bendanya juga akan terpelihara dengan izin Allah s.w.t.

* Mengikut keterangan dari kitab "Asraarul Mufidah" sesiapa mengamalkan membacanya setiap hari sebanyak 18 kali maka akan dibukakan dadanya dengan berbagai hikmah, dimurahkan rezekinya, dinaikkan darjatnya dan diberikannya pengaruh sehingga semua orang akan menghormatinya serta terpelihara ia dari segala bencana dengan izin Allah.

* Syeikh Abu Abbas ada menerangkan, siapa yang membacanya sebanyak 50 kali lalu ditiupkannya pada air hujan kemudian diminumnya, Insya-Allah, Allah akan mencerdaskan akal fikirannya serta memudahkannya menerima ilmu pengetahuan.

*Rasullullah s.a.w. bersabda bermaksud: "Sesiapa pulang ke rumahnya serta membaca ayat Kursi, Allah hilangkan segala kefakiran di depan matanya.

* Sabda baginda lagi; "Umatku yang membaca ayat Kursi 12 kali pada pagi jumaat, kemudian berwuduk dan sembahyang sunat dua rakaat, Allah memeliharanya daripada kejahatan syaitan dan kejahatan pembesar."

* Orang yang selalu membaca ayat Kursi dicintai dan dipelihara Allah sebagaimana DIA memelihara Nabi Muhammad.

* Mereka yang beramal dengan bacaan ayat Kursi akan mendapat pertolongan serta perlindungan Allah daripada gangguan serta hasutan syaitan.

* Pengamal ayat Kursi juga, dengan izin Allah, akan terhindar daripada pencerobohan pencuri. Ayat Kursi menjadi benteng yang kuat menyekat pencuri daripada memasuki rumah.

* Mengamalkan bacaan ayat Kursi juga akan memberikan keselamatan ketika dalam perjalanannya.

* Ayat Kursi yang dibaca dengan penuh khusyuk, insya-Allah akan menyebabkan syaitan dan jin terbakar.

* Jika anda berpindah ke rumah baru maka pada malam pertama anda menduduki rumah itu sebaiknya anda membaca ayat Kursi 100 kali, insya-Allah mudah-mudahan anda sekeluarga terhindar daripada gangguan lahir dan batin.

* Barang siapa membaca ayat Al-Kursi apabila berbaring di tempat tidurnya, Allah mewakilkan 2 orang Malaikat memeliharanya hingga subuh.

* Barang siapa membaca ayat Al-Kursi di akhir setiap sembahyang Fardhu, ia akan berada dalam lindungan Allah hingga sholat yang lain.

* Barang siapa membaca ayat Al-Kursi di akhir tiap sholat, tidak menegah akan dia daripada masuk syurga kecuali maut, dan barang siapa membacanya ketika hendak tidur, Allah memelihara akan dia ke atas rumahnya, rumah jirannya & ahli rumah2 di sekitarnya.

* Barang siapa membaca ayat Al-Kursi diakhir tiap-tiap sholat Fardhu, Allah menganugerahkan dia hati-hati orang yang bersyukur perbuatan2 orang yang benar, pahala nabi2 juga Allah melimpahkan padanya rahmat.

* Barang siapa membaca ayat Al-Kursi sebelum keluar rumahnya, maka Allah mengutuskan 70,000 Malaikat kepadanya, mereka semua memohon keampunan dan mendoakan baginya.

* Barang siapa membaca ayat Al-Kursi di akhir sembahyang Allah azza wajalla akan mengendalikan pengambilan rohnya dan ia adalah seperti orang yang berperang bersama nabi Allah sehingga mati syahid.

* Barang siapa yang membaca ayat al-Kursi ketika dalam kesempitan niscaya Allah berkenan memberi pertolongan kepadanya Dari Abdullah bin 'Amr r.a.

Hhhmm... gara gara selalu prihatin, bingung, takut, bahkan sampe shock stadium akhir kalo liat temen gue tiba tiba asma nya kambuh ...
Nah karena itu nih, gue berfikiran untuk ngeposting seputar mengenai penyakit asma , sebenarnya apa sih penyebab asma ini dan beberapa tips utk mengatasinya yang bisa aja kalian coba ataupun disarankan ke orang-orang di sekitar kalian yang kebetulan penderita penyakit ini ..
Cekidooot ..

• Penyebab Asma

Penyempitan ini dapat dipicu oleh berbagai rangsangan, seperti serbuk sari, debu, bulu binatang, asap, udara dingin dan olahraga.

Pada suatu serangan asma, otot polos dari bronki mengalami kejang dan jaringan yang melapisi saluran udara mengalami pembengkakan karena adanya peradangan dan pelepasan lendir ke dalam saluran udara. Hal ini akan memperkecil diameter dari saluran udara (disebut bronkokonstriksi) dan penyempitan ini menyebabkan penderita harus berusaha sekuat tenaga supaya dapat bernafas.

Sel-sel tertentu di dalam saluran udara (terutama sel mast) diduga bertanggungjawab terhadap awal mula terjadinya penyempitan ini. Sel mast di sepanjang bronki melepaskan bahan seperti histamin dan leukotrien yang menyebabkan terjadinya:
- kontraksi otot polos
- peningkatan pembentukan lendir
- perpindahan sel darah putih tertentu ke bronki.
Sel mast mengeluarkan bahan tersebut sebagai respon terhadap sesuatu yang mereka kenal sebagai benda asing (alergen), seperti serbuk sari, debu halus yang terdapat di dalam rumah atau bulu binatang.

Tetapi asma juga bisa terjadi pada beberapa orang tanpa alergi tertentu. Reaksi yang sama terjadi jika orang tersebut melakukan olah raga atau berada dalam cuaca dingin. Stres dan kecemasan juga bisa memicu dilepaskannya histamin dan leukotrien.

Sel lainnya (eosnofil) yang ditemukan di dalam saluran udara penderita asma melepaskan bahan lainnya (juga leukotrien), yang juga menyebabkan penyempitan saluran udara.

• Gejala Asma

Frekuensi dan beratnya serangan asma bervariasi. Beberapa penderita lebih sering terbebas dari gejala dan hanya mengalami serangan serangan sesak nafas yang singkat dan ringan, yang terjadi sewaktu-waktu. Penderita lainnya hampir selalu mengalami batuk dan mengi (bengek) serta mengalami serangan hebat setelah menderita suatu infeksi virus, olah raga atau setelah terpapar oleh alergen maupun iritan. Menangis atau tertawa keras juga bisa menyebabkan timbulnya gejala.

Suatu serangan asma dapat terjadi secara tiba-tiba ditandai dengan nafas yang berbunyi (wheezing, mengi, bengek), batuk dan sesak nafas. Bunyi mengi terutama terdengar ketika penderita menghembuskan nafasnya. Di lain waktu, suatu serangan asma terjadi secara perlahan dengan gejala yang secara bertahap semakin memburuk.

Pada kedua keadaan tersebut, yang pertama kali dirasakan oleh seorang penderita asma adalah sesak nafas, batuk atau rasa sesak di dada. Serangan bisa berlangsung dalam beberapa menit atau bisa berlangsung sampai beberapa jam, bahkan selama beberapa hari.

Gejala awal pada anak-anak bisa berupa rasa gatal di dada atau di leher. Batuk kering di malam hari atau ketika melakukan olah raga juga bisa merupakan satu-satunya gejala.

Selama serangan asma, sesak nafas bisa menjadi semakin berat, sehingga timbul rasa cemas. Sebagai reaksi terhadap kecemasan, penderita juga akan mengeluarkan banyak keringat.

Pada serangan yang sangat berat, penderita menjadi sulit untuk berbicara karena sesaknya sangat hebat.
Kebingungan, letargi (keadaan kesadaran yang menurun, dimana penderita seperti tidur lelap, tetapi dapat dibangunkan sebentar kemudian segera tertidur kembali) dan sianosis (kulit tampak kebiruan) merupakan pertanda bahwa persediaan oksigen penderita sangat terbatas dan perlu segera dilakukan pengobatan. Meskipun telah mengalami serangan yang berat, biasanya penderita akan sembuh sempurna,

Kadang beberapa alveoli (kantong udara di paru-paru) bisa pecah dan menyebabkan udara terkumpul di dalam rongga pleura atau menyebabkan udara terkumpul di sekitar organ dada. Hal ini akan memperburuk sesak yang dirasakan oleh penderita.

• Merawat Asma dengan Herbal

Resep herbal tradisional untuk mengatasi saat asma datang yakni badan penderita digosok dengan kukuran jahe yang dicampur dengan minyak kayu putih. Bahan alami yang dapat dipakai menyembuhkan asma secara tunggal adalah pegagan atau kaki kuda atawa (Centella asiatica Urban). Caranya, ambil 12 lembar daun pegagan, setelah dicuci kemudian direbus dengan 300 cc air bersih hingga tinggal 200 cc.
Setelah dingin disaring, hasilnya diminum tiga kali sehari masing-masing dalam jumlah yang sama. Lakukan cara ini hingga sesak napas menjadi berkurang. Resep ini juga dapat dipakai menyembuhkan batuk biasa.
Penderita dibiasakan berjemur diri setiap pagi minimal selama 30 menit dan menghentikan kebiasaan merokok.

Hei Guys ..
apakah kalian suka dengan makanan pedas baik itu pedas dari cabai ataupun dr bumbu lain seperti lada, merica dll ?
kalo gue, tiada hari tanpa makanan yang berperisa pedas hehhe..
entah itu cabai, sambal, snack pedas :P  I LOVE IT .... 


Nah ini ada beberapa manfaat dr makanan pedas guys.. jadi bersenanglah bagi kalian yang ngefans dengan rasa rasa pedas , dan buat kalian yang anti pedas, dicoba dong guys karena manfaatnyaa ngga sedikit loh ...
cekidoot ... 

• 1. Melancarkan pernapasan 

Makanan pedas bertindak seperti espektoran dan membantu penderita asma, bronkitis kronik, sinusitis, dan penyakit pernapasan lainnya bernapas lebih baik. 

• 2. Menjaga mood 

Cabai merah meningkatkan level endorfin dan serotonin yang menghilangkan nyeri dan memberi perasaan nyaman. Hormon ini bisa berlaku seperti pelawan stres dan depresi. 

• 3. Antikanker 

Banyak penelitian menunjukkan konsumsi teratur makanan pedas akan mengurangi risiko kanker. Capsaicin memperlambat pertumbuhan sel kanker dan pada banyak kasus sel-sel kanker mati tanpa merusak sel sehat di sekitarnya.  

• 4. Memperbaiki fungsi pencernaan 

Manfaat cabai dalam saluran cerna adalah meningkatkan sirkulasi darah di perut dan meningkatkan lapisan mukus. Capsaicin juga membantu membunuh bakteri H.pylori penyebab sakit maag. Akan tetapi jika Anda mengalami heartburn (rasa panas) setelah makan pedas, cobalah tablet antiacid yang akan menetralisir asam di lambung.

•  5. Menghilangkan Gejala Flu 

Capsaicin membantu meningkatkan pengeluaran keringat dan menghilangkan gejala flu yang mengganggu. Makanan pedas juga akan membantu membuka jalan napas, mengurangi sinusitis, dan gejala flu lainnya. 

• 6. Menyehatkan jantung 

Cabai menyehatkan jantung dengan cara mencegah pembekuan darah. Penelitian juga menunjukkan kadar kolesterol jahat/LDL bisa mencegah oksidasi yang bisa menyebabkan penyumbatan pembuluh darah. Capsaicin juga efektif melawan inflamasi, yang telah diidentifikasi sebagai faktor risiko penyakit jantung.

•  7. Turunkan berat badan 

Cabai mengandung capsaicin yang akan mempercepat metabolisme dan membantu tubuh membakar kalori lebih cepat. Hal ini terjadi karena capsaicin meningkatkan temperatur tubuh dan berperan dalam meningkatnya detak jantung. Lebih jauh, studi menunjukkan orang yang hobi makan pedas biasanya makan dalam porsi sedikit sehingga berat badan lebih terjaga.  

• WOW

Senang atau benci Matematika? Coba yang ini, pasti suka.

Ilmu Pasti MATEMATIKA
1 x 8 + 1 = 9
12 x 8 + 2 = 98
123 x 8 + 3 = 987
1234 x 8 + 4 = 9876
12345 x 8 + 5 = 98765
123456 x 8 + 6 = 987654
1234567 x 8 + 7 = 9876543
12345678 x 8 + 8 = 98765432
123456789 x 8 + 9 = 987654321

1 x 9 + 2 = 11
12 x 9 + 3 = 111
123 x 9 + 4 = 1111
1234 x 9 + 5 = 11111
12345 x 9 + 6 = 111111
123456 x 9 + 7 = 1111111
1234567 x 9 + 8 = 11111111
12345678 x 9 + 9 = 111111111
123456789 x 9 + 10 = 1111111111

Hebatkah ?? Coba lihat simetri ini :
1 x 1 = 1
11 x 11 = 121
111 x 111 = 12321
1111 x 1111 = 1234321
11111 x 11111 = 123454321
111111 x 111111 = 12345654321
1111111 x 1111111 = 1234567654321
11111111 x 11111111 = 123456787654321
111111111 x 111111111 = 12345678987654321

kurang hebat….??

Sekarang lihat ini!
Kita selalu mendengar orang berkata dia bisa memberi lebih dari 100%, atau kita selalu dalam situasi dimana seseorang ingin kita memberi 100% sepenuhnya.
Bagaimana bila ingin mencapai 101%?
Apakah nilai 100% dalam hidup?
Mungkin sedikit formula matematika dibawah ini dapat membantu memberi jawabannya.

Jika ABCDEFGHIJKLMNO PQRSTUVWXYZ disamakan sebagai 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26

Maka, kata KERJA KERAS bernilai :
11 + 5 + 18 + 10 + 1 + 11 + 5 + 18 + 19 + 1 = 99%

H-A-R-D-W-O-R-K
8 + 1 + 18 + 4 + 23 + 15 + 18 + 11 = 99%

K-N-O-W-L-E-D-G -E
11 + 14 + 15 + 23 + 12 + 5 + 4 + 7 + 5 = 96%

A-T-T-I-T-U-D-E
1 + 20 + 20 + 9 + 20 + 21 + 4 + 5 = 100%

Sikap diri atau ATTITUDE adalah perkara utama untuk mencapai 100% dalam hidup kita.
Jika kita kerja keras sekalipun tapi tidak ada ATTITUDE yang positif didalam diri, kita masih belum mencapai 100%.

Tapi, LOVE OF GOD
12 + 15 + 22 + 5 + 15 + 6 + 7 + 15 + 4 = 101%

Jadi kesimpulannya adalah, hanya Tuhan lah yang sanggup memberi 101% buat kita. Oleh karena itu, bersyukurlah di dalam setiap hal dan setiap waktu.
#Free Tag Posted by : Taukan kamu ??
NB : Jika tdk percaya , Hitung sendiri

‎15 Manfaat Kulit Jeruk untuk Kesehatan

Jeruk memang mengandung banyak manfaat, namun tahukah anda kulit jeruk juga mempunyai banyak manfaat lho? Manfaat Kulit Jeruk memang banyak yang belum tahu apalagi orang sering menganggap hanya jeruk yang bermanfaat untuk kesehatan, silahkan sobat liat 15 Manfaat Kulit Jeruk untuk Kesehatan di bawah ini.

Manfaat Kulit Jeruk ini saya dapatkan dari berbagai sumber, semoga artikel saya ini bermanfaat untuk sobat semuanya.

• Mengatasi kedinginan.

Rebus beberapa kulit jeruk dan jahe segar di dalam air untuk kurang lebih 15 sampai 20 menit, tambahkan gula merah, dan minumlah seperti teh.

• Mencegah frostbite.

Bakarlah beberapa kulit jeruk dan giling sampai menjadi bubuk, campurkan dengan minyak sayur dan oleskan ke daerah yang bengkak karena cuaca dingin tersebut.

• Menghilangkan bau mulut.

Mengunyah sepotong kecil kulit jeruk yang segar dapat menghilangkan bau mulut. Saat ini di beberapa toko sudah dijual penganan berbahan baku kulit jeruk.

• Mengobati sakit geraham.

Taruhlah sepotong kecil kulit jeruk yang segar ke dalam mulut selama 10 menit sebelum tidur.

• Merawat dan mengobati gigi yang sensitif.

Taruhlah kulit ke dalam gelas dan tambahkan air mendidih, tutup gelasnya selama 5 sampai 10 menit kemudian minumlah.

• Mengobati batuk.

Taruhlah 5 gram kulit jeruk kering kedalam 2 gelas air dan rebus selama 10 sampai 15 menit kemudian tambahkan beberapa jahe dan gula merah. Minumlah selagi hangat.

• Mengobati bronchitis kronis.

Taruhlah 5 sampai 15 gram kulit jeruk kedalam sebuah gelas, tambahkan air yang mendidih untuk membuat segelas “teh kulit jeruk”. Minumlah sesering mungkin .

• Mencegah sesak napas.

Tambahkan air mendidih ke dalam gelas yang berisi kulit jeruk segar, tutuplah selama 10 menit dan tambahkan gula sebelum kamu meminumnya. Cara ini dapat menghentikan rasa sesak di dada dan radang tenggorokan.

• Menghilangkan dahak di dalam paru paru.

Rendamlah sepotong kulit jeruk ke dalam wine putih untuk kurang lebih 20 hari dan minumlah, semakin lama direndam, hasilnya akan semakin baik.

• Mengobati sembelit

Rebus 12 gram kulit jeruk segar atau 6 gram kulit jeruk kering dengan air untuk 10 sampai 15 menit. Minumlah 2 kali sehari untuk mencegah sembelit (susah buang air besar).

• Mengobati mual dan kembung

Rendam 50 gram kulit jeruk dengan white wine (anggur putih) kurang lebih selama 20 hari. Cara ini sangat baik buat pencernaan, serta meredakan rasa pusing dan ingin muntah.

• Mengembalikan nafsu makan yang kurang.

Yang satu ini patut dicoba. Ambillah kulit jeruk yang segar dan jemurlah sampai kering. Campurkan kulit jeruk itu dengan daun teh. Ramuan "teh kulit jeruk" ini berguna untuk mengembalikan nafsu makan kamu yang hilang.

• Manfaat Kulit Jeruk Untuk Kecantikan

Kulit jeruk mampu menyerap minyak berlebih dari kulit sehingga mengurangi kilapan wajah akibat minyak yang berlebih. Selain itu, ternyata kulit jeruk juga bisa mengangkat sel-sel kulit mati dan kering dari permukaan wajah sehingga membuat wajah lebih bersih dan cerah.

Caranya dengan memnggunakan masker kulit jeruk yang bisa dibuat sendiri. Kupas kulit jeruk, biarkan hingga mengering dan mengeras. Setelah mengeras, blender kulit jeruk hingga hancur kemudian campurkan dengan susu secukupnya (rasio 50:50) hingga menjadi pasta.

Bersihkan wajah dengan air, keringkan, kemudian barulah aplikasikan masker kulit jeruk tersebut keseluruh wajah dan diamkan selama 30 menit hingga mengering. Bilas wajah dengan air, namun pastikan tidak menggosok wajah terlalu keras karena bisa merusak kulit.
Manfaat Lainnya...

• Mengobati mastitis.

Mastitis yaitu rasa bengkak pada payudara saat produksi ASI berlebih. Rasa sakit ini bisa diatasi dengan merebus 30 gram kulit jeruk yang segar dan 6 gram licorice (akar manis) dengan air. Minumlah dua kali sehari.

• Mengobati alergi.

Kulit jeruk bisa juga dipakai untuk menghilangkan gejala alergi setelah memakan ikan dan kepiting. Rebuslah beberapa potong kulit jeruk segar dengan air dan minumlah.

• Mengobati hangover.

Hangover adalah perasaan sakit kepala pada waktu bangun pagi setelah terlalu banyak minum minuman keras. Mengatasianya dengan cara merebus 30 gram kulit jeruk segar dengan air untuk 15 sampai 20 menit, tambahkan sedikit garam dan minumlah.

• Mencegah mabuk perjalanan.

Satu jam sebelum naik mobil, ambilah secuil kulit jeruk yang segar terus dekatkan ke hidung dan hiruplah aroma jeruk di kulitnya. Selama dalam perjalanan, teruslah menghirup kulit jeruk itu untuk mencegah mabuk perjalanan.

Nah itulah berbagai Manfaat Kulit Jeruk yang jarang orang ketahui, semoga artikel 15 Manfaat Kulit Jeruk Untuk Kesehatan tadi bermanfaat untuk sobat semua.


Posted by :http://www.facebook.com/pages/PECINTA-HUMOR/196421910417721

~ 10 Kebiasaan Buruk yang Dapat Membuat Otak Mengecil ~

Otak merupakan salah satu organ terpenting dalam tubuh manusia sehinga harus di jaga dengan baik agar otak tidak menjadi rusak, mungkin kamu tidak akan sadar jika kebiasan buruk seperti tidak sarapan, kurang tidur, hingga jarang bicara dapat membahayakan otak kamu menjadi mengecil, otak mengecil disebapkan sebagian selnya akan mati atau mulai mengalami kerusakan. Nah kalu sudah banyak sel yang rusak sudah pasti akan mengangu kinerja otak pastinya akan berdampak buruk pada kesehtan kamu. Nah berikut ini ada 10 Kebiasaan Buruk yang Membuat Otak Mengecil sperti di kutip dari detik.com kamu mau tahu kebiasan buruk apa itu simak berikut ini.

1. Tidak sarapan
Sarapan di pagi hari penting untuk menjaga kadar gula darah, yang dibutuhkan agar otak bisa bekerja dengan baik. Kadar gula yang terlalu rendah bisa membuat otak kurang nutrisi lalu lama-kelamaan volumenya akan menyusut.

2. Galak
Emosi yang meledak-ledak karena terlalu mudah bereaksi bisa membuat pembuluh darah mengalami pengerasan. Jika pengerasan itu terjadi di pembuluh darah otak, maka kemampuannya akan menurun dan lama-kelamaan ukuran otak juga mengecil.

3. Merokok
Beberapa jenis penyakit degeneratif atau penyakit yang disebabkan oleh proses penuaan bisa dipercepat oleh racun-racun di dalam asap rokok. Alzheimer atau salah satu jenis kepikunan merupakan satu di antaranya.

4. Terlalu banyak gula
Otak bisa menyusut karena kekurangan gula saat tidak sarapan. Sebaliknya, terlalu banyak gula di dalam darah juga mempengaruhi penyerapan protein sehingga pertumbuhan otak terhambat.

5. Polusi udara
Untuk bisa bekerja dengan optimal, otak butuh suplai oksigen yang cukup dari udara pernapasan. Polusi udara terutama gas karbon monoksida bisa membajak fungsi sel-sel darah merah dalam mendistribusikan oksigen, sehingga fungsi otak mengalami gangguan.

6. Kurang tidur
Otak juga butuh istirahat, karena itu kualitas tidur benar-benar sangat mempengaruhi fungsi otak. Kurang tidur bisa membuat sel-sel otak lebih cepat mengalami kerusakan.

7. Tidur dengan kepala ditutup bantal
Menutupi kepala dengan bantal saat tidur berarti menghalangi pertukaran udara, sehingga gas buang karbon dioksida terhirup kembali ke paru-paru. Ruangan untuk menampung oksigen akhirnya berkurang, sehingga tidak bisa didistribusikan dengan maksimal ke otak.

8. Berpikir keras saat sedang tidak sehat
Selain saat tidur, otak juga perlu diistirahatkan saat tubuh sedang sakit. Memaksakan diri untuk berpikir keras saat sakit akan membuat otak bekerja makin tidak efisien dan akhirnya cepat rusak.

9. Jarang bicara
Percakapan yang cerdas dan berbobot sangat membantu perkembangan otak. Jika jarang digunakan untuk berdiskusi dan saling bertukar pikiran, maka otak akan tumpul dan sel-sel di dalamnya tidak berkembang.

10. Kurang dirangsang
Seperti kata pepatah, otak ibarat pisau yang harus diasah terus menerus agar tidak tumpul. Membaca buku dan mempelajari hal baru merupakan beberapa contoh rangsangan untuk menjaga otak tetap tajam, sehingga lebih awet sampai lanjut usia.
Setelah membaca informasi ini alangkah baiknya kamu tidak melakukan kebiasan buruk di atas agar otak kamu tetap sehat.

Posted By:: AsahOtak

:: Tips Melupakan Mantan Pacar ::

» Hapus Nomer Hape Mantan.
Biar kamu gak keingetan terus sama mantan, coba hapus deh nomer handphone mantan yang ada di contact. Kalo masih ada, pasti ada saatnya keliatan sama kamu yang akhirnya jadi keingetan deh. Jadi hapus aja yah.

» Hapus Foto Bareng Mantan.
Pastinya banyak dong foto-foto mantan atau foto kamu pas bareng sama mantan. Entah di Hape, kamera digital, di tembok kamar, di WC, di dompet, di situs jejaring social, dll. Coba deh kamu hapusin aja tuh foto, biar kamu gak liat dan gak keingetan sama mantan pacar.

» Buang atau Simpan Barang Pemberian Mantan.
Selain foto, pasti ada juga kan barang-barang pemberian dari mantan. Mungkin kado ulang tahun, kejutan special, pemberian iseng, dan barang-barang yang lain dari mantan deh. Coba kamu kumpulin semua jadi satu, masukin kardus bungkus yang rapet. Kamu bisa buang, balikin ke mantan atau kamu simpen di tempat yang gak mungkin kamu liat atau kamu datengin.

» Hapus Pertemanan Di Jejaring Sosial.
Kamu pasti punya beberapa akun jejaring social kan. Kaya Facebook, twitter, Yahoo Messenger, BlackBerry Messengers, Skype, Camfrog , dll. Kalo masih berteman sama mantan, mendingan kamu hapus dulu deh pertemanan sama mantan. Kalo perlu kamu blockir aja, biar gak liat Profile mantan pacar kamu.

» Jangan Liat yang Berhubungan sama Mantan.
Walaupun udah gak temenan di jejaring social, tapi ada saatnya kamu pengen liat profile atau status mantan lewat akun temen. Kalo gue bilang sih jangan deh, karena kamu bakal keingetan lagi sama dia, atau malah tambah sakit hati. Misalnya pas kamu liat trus ada status mantan buat pacar barunya atau malah foto mesta mantan sama gebetan barunya. Hmmmmmmm…

» Kumpul Bareng Sahabat.
Kalo bosen dirumah mulu, mendingan kamu hangout bareng sahabat kamu. Kamu bisa ajak mereka jalan ke Mall, Café, Nonton Film Bioskop Terbaru, Nonton Layar Tancep atau sekedar nongkrong gak jelas. Intinya kamu bisa hafun dan gak kepikiran mantan pacar dah.

» Jangan ke Tempat Kenangan sama Mantan.
Kalo ini mungkin rada susah, karna kadang gak sengaja kita ngelewatin tempat-tempat yang pernah menjadi kenangan sama mantan pacar. Tapi usahain jangan lewatin atau ke tempat yang ada kenangan terindah sama mantan deh.

» Cari Pacar Lagi.
Mungkin salah satu Cara Melupakan Mantan Pacar yang paling ampuh adalah punya pacar baru. Coba deh kamu cari pacar lagi, cari seseorang yang beda sama mantan kamu, biar kamu ga keingetan sama mantan. Kalo kamu mau, pasti ada kok yang mau jadi pacar kamu. Semangat yah..

» Berdoa.
Ingat, semua yang datang dan diberikan dari sang maha pencipta "Allah", pasti akan kembali pada'Nya. Relain aja kalo dia bukan milik kamu, berdoa aja kalo lepas dari mantan itu hal yang terbaik buat kamu.

Itu sedikit Cara Melupakan Mantan Pacar yang bisa kamu lakukan, walaupun mungkin sulit dijalani, tapi berusahalah untuk melupakan dengan Tips Melupakan Masa Lalu bersama Mantan diatas. Semoga bermanfaat.
◦(˘ε ˘")◦

dear Pams


kemana ajaa?? baru bisa nyapa sekarang??
sedikit kecewa ajaa~ ngg ada kabar tibatiba....

Kulit Halus dengan Ketimun

SIAPA sih yang tidak ingin punya kulit bersih dan halus? Salah satu yang membuat kulit kita halus adalah kecukupan cairan. Lebih-lebih jika cairan itu mengandung vitamin dan mineral yang baik buat kulit.

Kulit timun merupakan bagian yang sangat penting karena mengandung banyak mineral, antara lain silika. Karena itu, ketimun sebaiknya tidak dikupas saat mengonsumsinya,melainkan cukup dicuci bersih dengan air yang mengalir.

Bahan yang dikombinasikan dengan ketimun juga merupakan buah yang banyak mengandung air dan potasium, seperti halnya ketimun. Sebetulnya ketimun sangat enak dikombinasikan dengan jeruk. Namun, jika kulit jenis berjerawat, jeruk tidak disarankan untuk dikonsumsi. Jadi, jika selama ini Anda memanfaatkannya untuk masker, kali ini cobalah mengonsumsinya sebagai jus. Enak, kok.

Jus Ketimun Wortel
Bahan:
1 buah ketimun besar (3 buah yang kecil)
1 buah wortel ukuran sama
2 batang seledri
1 buah apel (jenis apa saja)
1 kelingking jahe
Cara membuat:
Setelah semua bahan dicuci bersih, dipotong-potong, gunakan juicer untuk mengambil sarinya. Tuangkan ke dalam gelas, siap diminum.

Jus Ketimun Bengkoang
Bahan:
1 buah ketimun besar
1 buah bengkoang ukuran sedang
10 buah stroberi
Cara membuat:
Kupas bengkoang, cuci bersih. Timun dan stroberi dicuci bersih. Potong-potong semua bahan seperlunya. Masukkan ke dalam juicer satu persatu, tuangkan ke dalam gelas. Siap dihidangkan.

Jus Ketimun Semangka
1 buah ketimun besar
1 mangkuk semangka potong (termasuk lapisan daging putihnya)
1 buah wortel

Cara membuat:
Setelah ketimun dan wortel dicuci bersih, potong-potong, masukkan ke dalam juicer. Terakhir adalah semangka. Siapkan gelas, tuangkan jus, siap diminum.

kompas.com

♥ Muslimah to her Husband ♥

- When I Forget, Please Remind me.

- When I Sin, tell me to Repent.

- When I Fear, tell me there is Hope.

- When I Slip, Pull me up.

- When I Have Hardship, Remind me of a Test.

- When You Love me, don't Love me for me..

I am nothing but a Servant of ALLAH so Love me for the Sake of ALLAH... ♥

http://www.facebook.com/iloveallaah